अब तक, हमने संगीत के बारे में कुछ मूलभूत बातें सीखी हैं जैसे संगीत के 12 स्वर, संगीत में सप्तक। हमने अपनी पिच/स्केल की पहचान करने की भी कोशिश की।

यह पाठ C# में है जो की पुरुषों के लिए उपयुक्त होता है। अगर आप महिला हैं तो इसकी जगह यह पाठ देखें, 'सा' का रियाज | A# महिला। हमारा पहला रियाज़ 'षड्ज भरने का' रियाज़ है, जिसे 'सुर भराना' रियाज़ या 'लॉन्ग नोट्स' रियाज़ भी कहा जाता है। सा रियाज़ आमतौर पर सुबह के रियाज़ के हिस्से के रूप में किया जाता है, और इसके बाद खराज रियाज़ (निचला सप्तक नोट्स का अभ्यास) भी किया जा सकता है। हम आने वाले पाठ में खराज रियाज को भी कवर करेंगे। सबसे पहले हमें सीधे बैठने की कोशिश करनी चाहिए। हो सके तो फर्श पर चटाई बिछाकर चौकड़ी मार कर बैठें। ज्यादा टाइट या ढीला होकर ना बैठें, आराम से बैठें। गहरी सांस अंदर लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए सा गाएं। साँस लेते समय, पेट फूलेगा और साँस छोड़ते समय, पेट अपनी सामान्य स्थिति में आ जाएगा। तानपुरा को पिच C# पर चालू करें। आप इसके बजाय हारमोनियम में C# (काली एक) भी बजा सकते हैं। सांस अंदर लें और सांस छोड़ते हुए सा गाएं। आप जितना लंबा गा सकते हैं गायें। फिर आ ध्वनि (आकार) से शुरू होकर विभिन्न स्वरों में गाएं। आकार में मुंह को अंडे के आकार में खोलना चाहिए। हमारा मुंह इस तरह खुला होना चाहिए कि अगर हम जबड़ों के बीच एक उंगली डालें तो वह आसानी से अंदर आ जाए। साथ ही 3 या 4 उंगलियां आसानी से मुंह के अंदर जा सकें। प्रदर्शन के लिए वीडियो देखें। प्रत्येक सा के बाद कुछ सेकंड (5-10 सेकंड या उससे अधिक) का ब्रेक लेना सुनिश्चित करें। ताकि आप हर बार नई ऊर्जा के साथ नए सिरे से गा सकें। आप इसे पानी के साथ एक बड़े कंटेनर को भरने के समान देख सकते हैं। आप जो भी सांस लेते हैं वह एक बाल्टी भरने के समान है और फिर आप इसे कंटेनर में खाली कर रहे हैं। इसलिए महान पंडित/उस्ताद इसे 'सुर भरने' का रियाज कहते हैं। यह रियाज आपकी आवाज में स्थिरता लाएगा और आवाज की अस्थिरता या कंपन को ठीक करेगा। यह आपके सुरों की गुणवत्ता में भी सुधार करेगा। आपकी श्वास क्षमता में सुधार होगा। आप अपनी श्वास और अपनी आवाज से अधिक परिचित होंगे। हालांकि इन सुधारों को देखने के लिए समय के साथ लगातार अभ्यास करना होगा। अगला स्वर जो हम गा सकते हैं वह है ई ध्वनि (ईकार)। फिर ऊ ध्वनि (ऊकर), इसमे मुंह का खुलना आकार से छोटा होगा। फिर ऐ ध्वनि (ऐकार)। फिर ओ ध्वनि (ओकार) गाओ। फिर गुनगुनाते हुए सा गाएं (हम्म ध्वनि)। सा रियाज़ करने के इन सभी अलग-अलग तरीकों में, आकार रियाज़ सबसे महत्वपूर्ण है और इसे दूसरों से सबसे लंबे समय तक किया जाना चाहिए। अपना रियाज़ इस तरह से शुरू करें, और आप निश्चित रूप से समय के साथ अच्छे परिणाम देखेंगे। विभिन्न तरीकों से हम सा का रियाज़ कर सकते हैं:

• आकार
• ओकार (ओम की ध्वनि)
• ईकार
• ऊकार
• ऐकार
• हम्म

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